La peau, 1 émonctoire avec 1 potentiel insoupçonné
« Le brossage à sec de la peau est le meilleur de tous les bains. Aucun savon ne peut nettoyer et rendre la peau aussi nette que la nouvelle peau qui se cache sous la vieille. La peau se régénère toutes les 24 heures. Le brossage à sec de la peau enlève la vieille couche de peau. Ceci aide à l’élimination des cristaux d’acide urique, de catarrhe et autres acides du corps. La peau devrait normalement éliminer jusqu’à 2 livres de déchets corporels par jour. » Dr Bernard Jensen
Comprendre Les bienfaits du brossage à sec 
-Commençons déjà à parler de la constitution de la peau. La peau est structurée un peu comme un mille-feuille de six couches aux fonctions précises.
-C’est un tissu bien plus complexe et important qu’on ne le pense. Elle ne sert pas qu’à nous protéger de l’extérieur ou à bronzer.
-Voyons ensemble une partie de ses fonctions :
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EPIDERME |
Film hydrolipidique : Véritable cirage naturel, il nous protège des agressions extérieures. Soleil, oxydation, virus et bactérie etc.) Sans elle, pas de synthétisation de vitamine D
La couche basale : Synthétise les cellules produisant de la mélanine ainsi que différentes couches qui disparaissent par desquamation. Cette desquamation libère également des métaux et des polluants lourds. |
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DERME |
Glandes sudoripares : Nous permet de thermoréguler par transpiration (½ Litre /jours !!) mais aussi d’éliminer des déchets acides. La sueur est en moyenne 8 fois plus acides que l’urine.
Glandes sébacées : Élimine les déchets colloïdaux et synthétise le film hydrolipidique.
Réseaux Lymphatiques/ sanguins/veineux : Ces réseaux font vivre notre peau, préservons-les de l’arthritisation (cumul de sels issue de la neutralisation d’acides par les bases de nos tissus). Brossage, transpiration et sport leurs sont bénéfiques
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HYPODERME |
Couche de graisse sous-cutanée : Véritable manteau et « garde-manger » pour l’hiver, cette couche nous permet d’économiser notre énergie. Une économie considérable en termes de de thermorégulation. Les graisses servent également de zone de moindre dégât aux stockages de poisons et métaux lourds. |
« Si j’avais une heure pour résoudre un problème, je prendrais 55 minutes à réfléchir au problème et 5 minutes à penser aux solutions » Einstein
La peau, la cible de choix pour le naturopathe
-Cet exposé fortement académique vous permet donc de comprendre à quoi on touche quand on parle de la peau : immunité, lymphe, sang, élimination.
-En stimulant la peau, par un brossage à sec, vous agissez quotidiennement sur des systèmes piliers en termes d’élimination.
Comment faire un brossage à sec ?
-Il suffit de 5 à 10 minutes par jour pour ressentir les bienfaits de cette routine corporelle.
On peut la faire quotidiennement, en cure, ou deux fois par semaine.
En entretien, 1 brossage / semaine est suffisant.
-Au début l'épiderme risque de ne pas être accoutumé, alors que ce soit au niveau de la force ou de la fréquence de brossage, allez-y progressivement.
Suivez le réseau lymphatique :
-Brossez en faisant des petits cercles
-Allez des extrémités jusqu’aux clavicules.
-1 fois/semaine minimum
Ne négligez pas :
La marche
L’exercice physique
La transpiration
Les bains d’air/de soleil